随着秋天的到来，很多人开始感受到自己的体重开始增加，这就是所谓的“秋膘”。那么，为什么秋膘会让人变胖呢？
首先，秋季气温开始降低，人们的新陈代谢也会变慢，身体消耗的能量也会减少。而在这个时候，人们的食欲却会增加，很多人会选择吃一些高热量的食物来满足自己的口腹之欲。这样一来，身体摄入的能量就会超过消耗的能量，导致体重增加。
其次，秋季的天气干燥，人们的口渴感也会增加。很多人会选择喝一些甜饮料或者果汁来解渴，但这些饮料中含有大量的糖分，会让身体摄入更多的热量。此外，秋季的水果也很多，很多人会吃很多水果，但是水果中也含有很多的糖分，如果吃得过多，同样会导致体重增加。
最后，秋季的气候变化也会影响人们的运动量。天气变冷，很多人会选择待在家里，不愿意出门运动。这样一来，身体消耗的能量就会减少，导致体重增加。
综上所述，秋膘会让人变胖的原因主要是因为气温降低、食欲增加、饮食不当、运动量减少等多种因素的综合作用。因此，我们在秋季要注意控制自己的饮食，尽量选择低热量、高营养的食物，多喝水少喝甜饮料，同时也要保持适量的运动，才能避免秋膘的困扰。
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