有计划才会让我们的生活变得有条不紊，充满意义。下面是中国为大家的寒假计划安排表，希望对同学们有所帮助。
一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定： 1、尽量少看电视. 2、每天坚持做眼保健操.
3、合理使用电脑.虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了. 二、为了使我学习能更上一层楼,我要求自己做到： 1、每天坚持写日记,提高写作水平.
2、预习下学期课本,背一些要求背诵的内容,并做题检验. 3、认真做寒假作业.
4、每天坚持听英语磁带并大声跟读. 5、做一些课外题,巩固所学知识.
三、为了了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求： 1、多看课外书,同时,做好读书笔记,摘抄好词、好句,并背下来,运用到自己的文章当中.并按老师要求写好读后感. 2、每天坚持背一首古诗.
3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事. 四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点： 1、自己的房间要保持整洁、常常打扫. 2、早睡早起.(7：00前起床,22：00前休息.)
3、每天11：30吃午饭,12：00午休,14：00起床. 4、自己的事情自己做. 5、做一些力所能及的家务. 6、学会做一些简单的饭菜
7、每周进行2～3次体育锻炼,如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质.
计划制订好后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做.同时,我每过五天我便会对自己做自我检查.希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假.
小学四年级寒假假期作息时间表xx 上午：
6:50起床，洗脸，换衣服 7:00吃早餐 7:30上学
15:30放学回家，赶紧换衣服，把握时间写作业 18:00饭前锻炼及洗澡 19:00吃晚饭
20:00复习课文(或练习乐器)
21:00自由活动(看电视不可多于1小时) 22:00睡觉(不能再晚了，明天要上学) 假期：
7:00起床，赖床十分钟，然后洗漱
7:20吃早餐
7:40早饭完毕，户外散步20分钟 8:00诵读散文+练字 9:00写作业 11:00自由活动 下午 12:00吃午饭
12:30午休，不累的话可以看会儿电视，总之不要运动!刚吃完午饭，运动会胃疼! 13:00复习课文 15:00做数学、英语练习
16:00~19:00自由活动(可锻练、到朋友家里去玩) 晚上 19:00吃晚饭
19:30如作业还没写完，可以在这个时候做 20:30看课外书、洗澡 21:30自由活动、洗漱
22:00~22:30睡觉(最晚不能超过十一点)
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