第三章 运动系统

第三章 运动系统

二、是非题

1. 长骨的长长，主要靠关节面软骨不断骨化所致。（ X ）

2. 儿童少年骨中有机物多、无机物少，故骨的韧性大、弹性好。（X ） 3. 椎体间椎间盘的连结属无腔隙的骨连结。（√ ）

4. 肩关节的关节盂与肱骨头之间的连结属有腔隙的骨连结。（√ ） 5. 关节面上都覆着一层关节内软骨，多由透明软骨构成。（X ） 6. 关节囊分为内、外两层，外层为纤维层，内层为滑膜层。（√ ） 7. 小腿在膝关节处向前运动为屈，向后运动为伸。（X ） 8. 关节腔内的压力比大气压低，对加固关节起重要作用。（√ ） 9. 肌纤维就是肌原纤维。（X ）

10. 每块肌肉的外面都包有结缔组织构成的肌膜。（X ） 三、填空题

1、运动系统是由 骨 、 骨连接 和 骨骼肌 三部分组成。 2、新鲜骨是由 骨膜 、 骨质 和 骨髓 等三部分构成的。

3、骨膜分为骨外膜和骨内膜，骨外膜上有 成骨 细胞，骨内膜上有 破骨 细胞，它们对骨的长粗有很大作用

4、骨松质是由许多针状或片状的 骨小梁 相互交织构成的。 5、骨的主要功能有 保护 、 支持 、 负重 、 运动 和 造血 等。 6、人体骨连结有 无腔隙骨连结 和有腔隙骨连结两大类。

7、关节面多为一凹一凸，凸的为 关节头 ，凹的为 关节窝 ，关节面上都覆有一层 关节面软骨 。

8、关节的辅助结构有 韧带 、 滑膜囊 和 滑膜襞 等。

9、关节的运动有下列几种形式： 屈伸 、 水平屈伸 、 外展内收 和 回旋 等。其中，内收外展是肢体绕 矢状 轴在 冠状 面上的进行的运动。

10、骨的增粗主要是 __骨外膜_内层的 成骨细胞__不断____骨化___的结果。 11、骨的长长是 __骺软骨_不断增生、不断骨化的结果。所谓骨龄就是指____骨骺___和 __小骨___ 骨化中心出现的年龄以及__骨骺__与__骨干愈合的年龄。 12、上肢骨包括 上肢带骨 和 自由上肢 骨，前者每侧有 _2__块，后者每侧有 __30__块。

13、肩胛冈外侧端膨大叫做 肩峰 ，它是测量 肩宽和上肢长度 的骨性标志。 14、肱骨体中部外侧的粗糙部位叫做 三角肌粗隆 ，它是 三角 肌的附着处。 15、前臂内侧的骨是 尺 骨，外侧的骨是 桡 骨，前者上端前方的凹陷叫做 滑车切迹 ，后者下端底部的凹陷叫做 腕关节面。 16、手骨包括 指骨 、 掌骨 、 腕骨 等三部分。

17、下肢骨包括 下肢带 骨和 自由下肢 骨，前者每侧有 1 块，后者每侧有 30 块。

18、儿童少年的髋骨由 骼骨 、 坐骨 、 耻骨 借软骨连结而成。

19、小腿外侧的骨叫 腓骨 ，内侧的骨叫胫骨 ，后者的上端前面有一粗糙隆起叫做 胫骨粗隆 。

20、胫骨下端内侧向下的突起叫作 内踝 ，腓骨下端称为 外踝。 21、人体最大的籽骨叫作 髌骨 ，它位于 肱四头 肌的肌腱内。 22、躯干骨共有 ___51__块，包括___椎骨__、__胸骨__ 、 肋骨 。 23、独立椎骨共有____24__块，按部位区分为__颈椎___、__胸椎_和_腰椎_三种。 24、颈椎共有___7__块，它们与胸椎、腰椎不同，主要特征是 _横突孔__。 25、胸椎共有____12___块，主要特征是在椎体的两侧有 ___肋凹__ 。 26、肋有 12 对，每条肋都包括 肋骨 和 肋软骨 两部分。

27、棘突间的连结属于 ___直接__连结，关节突间的连结属于___间接___连结。 28、构成关节的三要素是 __关节面 、 关节囊 和 关节腔_。 29、滑膜襞和关节唇等都是关节的 ____辅助_____ 结构。 30、关节盘和半月板从其组织结构看都是___纤维______软骨。 31、绕关节运动轴转动的环节叫做__运动环节_______ 。

32、内收和外展是运动环节在___额状面______面内绕 ____矢状_____轴的运动。 33、滑车关节为_单_轴关节，椭圆关节为__双__轴关节，球窝关节为 _多轴关节。 34、滑车关节可绕 ____额状_____ 轴进行___屈伸____运动。 35、由两块骨构成的关节称为 ____单_____关节。

36、两个或两个以上构造独立而又必须同时进行运动的关节称为___联合_关节。 37、肩关节是典型的 球窝 关节，它由 肩胛骨关节孟 和 肱骨头 组成。 38、肩关节是全身最灵活的关节，其主要结构特点是 关节面面积差较大 、 关节囊薄弱松弛 、 关节韧带少而弱 。

39、两臂前平举是肩关节在 ___矢状___面内绕___额状______轴运动。 40、肘关节是典型的复关节，在一个关节囊内包有 肱尺关节 、 肱桡关节 和 桡尺近侧关节 等三个关节。

41、肘关节因由多块骨组成，且被一个关节囊包裹，各骨又能单独活动，故称为 _____联合___关节。

42、桡腕关节的关节窝由__桡骨的腕关节面 和 _尺骨下关节盘___ 组成；关节头由__手舟骨___ 、_月骨__ 和 ___三角骨_____ 组成。

43、桡腕关节就其形状而言属于___椭圆_____关节，它可绕 ___额状__轴和 _____矢状___轴运动。

44、骨盆可支持体重，并将重力下传，直立时通过 立弓 下传，坐位时通过 坐

弓 下传。

45、髋关节由髋骨的髋臼 和 股骨头 组成，按形状此关节属于 球窝 关节，按运动轴的数目属于 多轴 关节。

46、加固髋关节的主要韧带有 坐股韧带 、 耻股韧带 、 骼股韧带 。 47、限制髋关节外展的韧带是 耻股韧带 ，限制髋关节后伸的韧带是 骼股韧带 。 48、立正向右转时，右大腿做 旋外 运动，左大腿做 旋内 运动。

49、膝关节由 ____股骨____下端，____胫骨____ 上端和___髌骨_____ 后面的相应关节面组成。

50、膝关节关节囊内囊外均有韧带，囊内主要有 前交叉韧带 和 后交叉 韧带，囊外主要有 腓侧副韧带 、胫侧副韧带和髌韧带 。

51、膝关节为 _椭圆-滑车____关节，主要可绕 __额状___轴进行运动。 52、踝关节由胫骨的_下关节__面和___内踝关节__面，腓骨的 __外踝关节___面及距骨 _滑车_组成。

53、加固踝关节的韧带有 __三角韧带__ 、___距腓前韧带_____ 、___距腓后韧带_____ 和 __跟腓韧带______，其中最易受伤的是___外侧副韧带_____ 。 54、小腿在膝关节处绕额状轴向____后____ 运动叫做屈，足在踝关节处绕额状轴向前上运动叫做___背屈_____ 。

55、跑步时下肢三大关节都必须绕_____额状___ 轴进行__屈伸______运动。 56、百米赛起跑蹬离起跑器时，足必须绕 ____踝____关节的____额状____轴进行___跖屈_____运动。

57、足弓由7块 ___跗骨_____，5块____跖骨____ 以及韧带和肌肉组成。 58、足纵弓可使足三点着地，使得支撑稳固，并且可使重力通过___跟骨_____、____第一跖骨头____ 和 __第五跖骨头______等三点分散传递。 59、若维持足弓的软组织发育不良或劳损则有可能发生 _扁平足___ 。 60、椎体间主要有___椎间盘__ 、____前纵韧带____ 以及___后纵韧带___ 相连。 61、椎间盘主要由__纤维环______ 和_____髓核___ 构成。

62、脊柱由24块 ___椎骨_____，1块 __骶骨______，1块___尾骨_____，23块 ____椎间盘____以及一系列韧带组成。

63、人的脊柱具有____颈屈__ 、_胸屈___、__腰屈__、__骶屈_等4个生理弯曲。 64、胸廓由12块___胸椎_____，12对_____肋骨___，1块____胸骨____及一系列韧带组成。

65、排球正面屈体右手扣球，扣球前，脊柱必须做 背伸 和 右旋 动作；扣球时，必须做 前屈 和 左旋 动作。

66、肩胛骨在排球拦网时必须做 上回旋 运动；引体向上时必须做 下回旋 运动。 67、在两臂平举做扩胸运动时，上臂向前运动叫做 水平屈 ；向后运动叫做 水

平伸 。

68、人体运动是以骨为__杠杆 ，关节为__枢纽_ ；肌肉收缩为_动力_ 而实现的。 69、人体最长的骨是__股骨______ ，最复杂的关节是____膝关节____ ，最阔的肌肉是___背阔肌_____ 。

70、一般肌肉均可分为中间的___肌腹_____ 和两端的___肌腱_____ 。 71、骨骼肌的辅助结构主要有___筋膜_____ 、____腱鞘____ 、_____滑膜囊___和______籽骨__ 等。

72、骨骼肌具有 伸展性、 弹性 和 粘滞性 等物理特性。

73、决定肌肉力量的解剖学因素主要是 肌肉生理横断面 和 肌肉初长度等。 74、前锯肌下部肌纤维在近固定时缩，可使肩胛骨__下降__ 和____上回旋__ 。 75、防止或矫正青少年驼背，应发展 斜方 肌和 竖脊 肌的力量。 76、扩胸运动是发展 斜方 肌和 菱形 肌力量的有效练习。

77、肩胛骨上回旋是___斜方肌_____ 和___前锯肌_____ 同时收缩完成的。 78、举重挺举将杠铃举起时的上肢动作主要由___上肢带后__ 肌群、__上臂 肌群和_前臂后__ 肌群在近固定时爆发式收缩完成的。

79、吊环十字支撑主要发挥力量的肌肉是_胸大肌_______ 和____背阔肌____ 。 80、两臂侧平举是肩关节绕___矢状_____ 轴进行__外展______ 运动，这是____三角____ 肌和_冈上_______ 肌在____近____ 固定时收缩完成的。

81、胸大肌和背阔肌在近固定时同时收缩可使___肩关节_____ 做__内收______和 __旋内______动作。

82、在掷标枪和手榴弹动作中，参与完成器械出手的鞭打动作的主要肌肉是 ____胸大肌____和___背阔肌_____ 。

83、使肩关节外展的主动肌是 三角 肌，它止于 肱骨三角肌粗隆 。 84、双手胸前传球时使肩关节屈的主要肌肉是 胸大肌 、 三角肌前部 、 肱二头肌 。

85、位于肱二头肌下半部深层的肌肉是___肱肌_____ ，它起于__肱骨下半段前面___ ，止于_尺骨冠突和尺骨粗隆_______ 。

86、引体向上时，使肘关节屈的主动肌是 肱二头肌 和 肱肌 ，它们是在 远 固定时完成 屈 工作。

87、要发展屈肘关节肌群的力量，可采取 引体向上 、 负重弯举 等辅助练习进行训练。

88、俯卧撑身体慢慢下落时，肘关节做屈 的动作，其原动肌是 肱三头肌 。 89、将铅球推出时，肘关节必须 伸 ，这是 肱三头肌 在 远 固定时收缩的结果。 90、大腿高抬主要是 髂腰肌 和 股直肌 在 近 固定时收缩完成的。 91、肋木悬垂举腿使髋关节屈的主动肌是 髂腰肌 和 股四头肌 。

92、分腿腾越后两腿并拢，主要是 长收肌 、 短收肌 、 大收肌 等收缩的结果。 93、完成后踢腿的原动肌是 __臀大肌____、____半腱肌____ 、___半膜肌_____ 、_股二头肌_______ 、__臀中肌______ 。

94、若要发展股后肌群的伸展性可采取 __正压腿______、__坐位体前屈______ 、___前搬腿_____ 等辅助练习进行训练。

95、侧压腿可发展大腿 内旋 肌群和 内收 肌群的伸展性。

96、股直肌是____股四头肌____ 的一个头，因它跨过两个关节，所以称为 __多关节______肌。

97、人体体积最大的肌肉是 股四头肌 ，它止于 胫骨粗隆 ，近固定时可 屈髋伸膝。

98、用足背踢球射门时，膝关节必须 伸 ，这是 股四头肌 在 近 固定时收缩的结果。

99、小腿三头肌由 腓肠肌 、 比目鱼肌 组成，止于 跟结节 ，近固定可使足 跖屈。

100、体操运动的下法动作中，屈膝时是 股四头肌 在 远 固定时完成 退让性 工作。

101、起跳蹬离地面使踝关节跖屈的主动肌是__小腿三头__ 肌和_胫骨后___ 肌。 102、发展小腿三头肌力量可采取 负重提踵 、 原地纵跳 等辅助性练习。 103、发展小腿三头肌伸展性可采取__勾脚正压腿___ 和 __勾脚侧压腿__等辅助练习。

104、维持人体直立的主要肌肉有 竖脊肌 、 臂大肌 、 股四头肌 、 小腿三头肌 。

105、俯卧背弓和俯卧负重体屈伸可发展___竖脊_____ 肌的力量。

106、由右向左转体时，主要是左侧的 腹内斜 肌和右侧的 腹外斜 肌在 下 固定时同时收缩完成的。

107、膈肌是主要的 呼吸 肌，其上有三个孔，分别叫 食管裂孔 、 主动脉裂孔 、 腔静脉孔 。

108、固有呼吸肌主要有 肋间外肌 、 肋间内肌 、 膈肌 。

109、跳远腾空后的收腹动作，腹直肌和髂腰肌等是在 无 固定时完成 向心 工作。

110、仰卧起坐主要由__腹直______ 肌、__腹外斜______ 肌、__腹内斜______ 肌、__髂腰__ 肌等共同收缩完成。

一、解释题

1、骨骺：长骨两端膨大部分称为骨骺。

2、骨密质 骨膜 骨龄 骨单位 运动环节 运动幅度 多关节肌主动不足 多关节肌被动不足 肌肉初长度 肌肉拉力线 肩袖 直接连结 关节面 关节囊 屈\\伸 旋内\\旋外 联合关节 骨骼肌的粘滞性

四、问答题

1. 骨骼肌有哪些物理特性？了解这些特性有何实际意义？ 2. 结合自身实践，讨论体育运动对运动系统的影响。

3、儿童少年的长骨为什么会不断长长？成年后不再长长的原因何在？ 4、儿童少年的长骨为什么会不断增粗？成年后不再增粗的原因何在？ 5、儿童少年的骨有何特点？在体育教学和训练中应注意些什么？ 6、体育锻炼对骨的形态结构，有哪些良好的影响？

7、要增大起跑时的蹬地力量，应注意训练哪些肌肉？如何练习？ 8、跑步时，下肢各关节分别做何种运动？各是哪些肌肉收缩的结果？ 五、动作分析题

1、试分析引体向上引体时的上肢动作。并比较正握与反握的效果，说明原因。 2、试分析正足背踢定位球，将球踢出时，下肢的动作。 3、试分析肋木悬重举腿，将腿举起时，下肢的动作。 4、试分析仰卧起坐时，骨盆和髋关节的动作。 5、试分析仰卧举腿时，骨盆和髋关节的动作。 6、试分析排球正面屈体扣球时，上肢和躯干的动作。 7、试分析侧向推铅球，将球推出时，上肢和躯干的动作。 8、试分析原地纵跳，起跳时，下肢的动作。 9、试分析原地高抬腿跑，抬腿时，下肢的动作。

1.林黛玉：三生石畔，灵河岸边，甘露延未绝，得汝日日倾泽。离恨天外，芙蓉潇湘，稿焚情不断，报汝夜夜苦泪。 2.薛宝钗：原以为金玉良缘已成，只待良辰，奈何君只念木石前盟，纵然艳冠群芳牡丹姿，一心只怜芙蓉雪。 3.贾元春：贤孝才德，雍容大度，一朝宫墙春不再，一夕省亲泪婆娑。昙花瞬息，红颜无罪，到底无常。 4.贾探春：虽为女流，大将之风，文采诗华，见之荡俗。诗社杏花蕉下客，末世悲剧挽狂澜，抱负未展已远嫁。 5.史湘云：醉酒卧石，坦荡若英豪，私情若风絮，嫁与夫婿博长安，终是烟销和云散，海棠花眠乐中悲。

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29. 你心中苦楚，天知我知，我不能分担你的痛楚，便与你一道承担。总希望有一日，你能与心中爱人，欢欢喜喜在一起的-------陆雪琪语 30. 我从来都不苦的，师姐。从来师门传道，便是要我们无牵无挂，心境自在，参悟造化，以求长生，不是么？可是，我要长生做什么？ 31. 我不后悔，十年了，我心中还是记挂着你。如果可能，我情愿放弃一切，跟你一起到天涯海角。可是，终究是不可能了！