体育教案 22 侧手翻

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第 22 课 1、侧手翻教学重点踏跳有力教学难点动作协调内容 1、运动参与：使学生了解跨越式跳高侧手翻的方法。教学目标 2、运动技能：使学生初步学会跨越式跳高的动作，发展下肢力量和弹跳力。 3、心理健康：培养学生团结协作和集体主义精神。组织、教法、学法与要求运动量次数每节4 × 8 拍教学顺序课的内容 1、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课内容。 4、队列练习 5、徒手操 A头部运动 B扩胸运动 C腹背运动 D压腿运动 E手腕脚踝运动教师活动教法： 1、教师口令练习 2、请体育委员领做准备操。要求：静、齐、快。学生活动组织：四列横队                                 ▲ 时间 6 准备部分 1、学生认真听讲。 2、听口令认真做操。要求：动作正确、到位，精神饱满。 1、跨越式跳高基本部分教法： 1、教师讲解动作要领，并示范。 2、学生练习。 3、教师进行指导要求：动作到位若干  次组织：   15 1、学生认真听讲。 2、学生认真练习。要求：动作正确、到位。

基本部分 2、侧手翻教法： 1、教师讲解动作要领，并示范。 2、学生练习。 3、教师巡视指导，并保护。要求：注意安全组织：     ▲ 若干次 14 1、学生认真听讲。 2、学生认真练习。要求：动作正确、到位。结束部分 1、整队，放松。 2、讲评。 3、下课教法： 1、教师领做放松操。 2、讲评。要求：放松组织：     5 ▲ 1、学生认真听讲。 2、跟老师做放松操。要求：动作正确、到位。日期练习密度运动强度心理负荷场地器材平均心率课后摘记垫子牛皮筋

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