(小儿经络按摩)

顺时针摩腹3-5分钟，揉天枢穴1-2分钟，推下七节骨300-500次，揉龟尾穴1-2分钟。

(便秘已经不是单纯蠕动能力差以及内火大的问题了，而是无水行舟，阴液不足。,加上滋阴特效穴)：揉二人上马穴（手背第四、第五掌骨小头间）和推涌泉（涌泉穴往足跟方向推）。

总体来讲健脾和胃，止呕止泻的手法：

（1）补脾经300次，推板门200次，运内八卦200次，（呕吐时逆时针运内八卦）

（2）揉中脘3-5分钟，分推腹阴阳200-400次，揉脐2-3分钟，逆时针摩腹3-5分钟，推上七节骨300次，揉龟尾穴1分钟

（3）捏脊10-20次，

（4）按揉足三里1-2分钟（外膝眼下3寸，4横指，以宝宝的手指为准，最好两侧腿都做）.推天柱骨300次（此穴止呕吐效果好），脾、胃俞各按揉1-2分钟，一般一天至少做1-2次。

积食的情况：

日常保健手法：捏脊5-10遍，摩腹3-5分钟，揉脐和按揉足三里各1分钟。积食的情况你加上掐四缝穴10遍，揉板门穴和内八卦各1-2分钟！

小儿推拿，退烧有奇效！

一般38.5度以内，也要观察宝宝的精神状态，如果都比较正常的情况下，我是建议妈妈们多忍耐一下，让宝宝自己的正气与邪气对抗一下。最多你需要做的就是最简单的物理降温，如用温水擦拭身体（额头、腋下、腹股沟等），或者洗个温水澡。当38.5以上的时候，我会推荐大家用推拿的办法，激发起自身系统来调整温度:：天河水,

方向由腕到肘，直推300-500次。而打马过天河的方向和位置与天河水一直，不过操作手法是用我们的食指和中指两指蘸水然后从腕到肘方向在皮肤上敲打，其声音就像是马过河发出的响声，有一个技巧大家要特别注意，就是一边敲打，还要一边以同一方向吹气，因为是蘸有清水，所以有清凉的感觉，可以迅速带走体内的高温。一般打马过天河比清天河水清热力度强，用于一切实热症。

如果宝宝烧到39.5以上建议妈妈们再加上推六腑300-500次，可以推脏腑实热，尤其针对高烧不退，宝宝精神不好，效果非常明显。

1开天门200次 2推坎宫100次

3揉太阳穴一分钟（如果高烧，可以手法重一点，揉太阳可以发汗退热）

最后捏脊20遍，并在脊背上滴几滴水，从宝宝的腰骶一直吹到大椎穴，吹散、吹干。

孩子如果梦话比较多：

多按揉神门穴，这个穴超级神奇，绝对推荐。

关于小儿梦呓是指小儿在睡眠中，出现频繁的说梦话，常伴哭闹、烦躁不安

的一种病证。中医学认为本病的发生是由于脾胃不和、心经有热、暴受惊恐等因素导致心神紊乱，不能守舍而出现梦吃现象。常见症状是患儿在睡眠中频繁的出现说梦话，不得安睡，少则数日，多则经月，而且白天喜笑如常，患儿常伴神疲乏力，食欲不振等全身症状。

1．常用手法

（1）患儿仰卧位，家长将双手全掌搓热后置于腹部，以脐为中心，

交替揉摩2～5分钟。

（2）以指按摩神门、足三里、三阴交穴各1～3分钟。

（3）患儿俯卧位，家长以全掌横擦患儿肩背部，以透热为度。 （4）以指按揉心俞、厥阴俞、脾俞、肾俞穴。各30秒至1分钟。

2．随证加减

（1）脾胃不和型：症见小儿睡眠中说梦话，烦躁不安，常伴腹

部胀满，食欲不振，时有恶心，大便稀薄，舌质淡，苔腻。常用手法加

①患儿仰卧，家长双手分开，两拇指合按中脘穴处，然后稍用力向中、下腹部平推5～10遍。 ②清补脾经各100次，揉板门200次。 ③掐四缝5～10次。 ④捏脊5～10遍。

（2）心经有热型：症见小儿夜间说梦话，惊叫烦躁，有时啼哭，伴面红目赤，大便秘结，小便短赤，舌尖红，苔薄黄。常用手法

加

①清心经300次，清小肠100次。 ②清大肠100次，退六腑100次。 ③推擦涌泉穴300次。 ④下推七节骨100次。

（3）暴受惊恐型：小儿梦呓，见于受惊恐之后，睡中惊惕易醒，紧偎母亲怀抱，舌质淡红，苔薄自。常用手法加 ①清心经300次，清肝经300次，清肺经100次。 ②揉总筋1～2分钟。

③以掌横擦肩、背、腰骶部，以透热为度。

孩子腹痛的按摩手法：

（小肚子硬棒棒的，非常硬，像石头一样缩成一团。是宝宝急性腹痛，而且有肠痉挛的现象） 捏脊，摩腹、拿肚角

5遍（两测都拿）、按揉一窝风，双

侧足三里。

关于脾胃日常保健及治疗的按摩手法：

补脾经、揉按板门、运内八卦、捏脊，揉按足三里，摩腹，分推腹阳明。

捏脊，(捏脊的好处除了有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络强身天体外)，可以再日常保健过程中与摩腹、按揉足三里、补脾经、补肾经、推三关等合用，无论是先天不足、还是后天身

体亏损的宝宝都可以使用。

无论是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎，按摩方法都不难，而且非常安全，绝对有益无损！！

开天门150，推坎150宫，揉太阳1-2分钟，按揉迎香穴1-2分钟， 从上到下擦鼻翼两侧，来回50-100次，热透效果比较好。 手上取穴:按揉合谷穴200次，双手两侧都可以按摩。 这个手法一天可以操作2次或者以上，一次是最少的，坚持一周到两周时间。

另外就是擦脊背“工字型”：

1在孩子的脊柱督脉上上下来回快速擦，热透为度， 2横擦宝宝的肺俞穴热透为度， 3横擦宝宝的肾俞穴热透为度。

这几个手法预防和治疗感冒也会用到，主要可以激发阳气，达到提升正气的作用！

这几个穴位因为用手掌掌根部份擦，因为覆盖面比较广，所以不容易漏掉，很好操作。

针对过敏性鼻炎的宝宝，尤其是易打喷嚏，流鼻涕的，最好再加上下面几个手法： 按揉曲池穴，

配合拿风池穴100次， 按揉风府穴2分钟.

睡眠问题：

冬季推荐揉涌泉（脚底心）2分钟，揉命门（肚脐正背面）2分钟，(这两个穴都是统管肾经，可以激发肾气的大穴，多用之后可以改善睡眠，睡眠好了，个子就长得高。)所以，

冬季

推荐揉涌泉（脚底心）2分钟，揉命门（肚脐正背面）2分钟,每天轻抚脊柱150次，当然还是可以配合上安神的几个穴位如：

掐揉小天心，开天门和揉百会穴（头顶）。

一分钟就能治愈打嗝的方法:

首先用中指揉打嗝者的两眉中——“赞竹穴”——

然后让打嗝者平躺床上，用中指快速点按打嗝者——“中脘穴”——

下面几个手法可以日常保健时长期坚持：

按揉脐，摩腹，补脾经，补肾经各300次，揉板门1-2分钟、

运内八卦, 捏脊5-10遍，三捏一提3-5遍。按揉足三里1-2分钟，按揉太溪穴1-2分钟，揉涌泉100-150次。

以上手法每天坚持，至少1个月，对孩子的体质讲有很大的改善。

预防感冒，我的建议：

每天早上起来捏脊5-10遍，三捏一提3-5遍，捏脊过程中，

如果天气比较凉，可以捏脊几遍即可开始擦背，热透为度。如果有着凉的迹象，如流清涕，打喷嚏，可以捏脊到风池穴，之后可以拿风池50次。

下面介绍给大家的这套手法简单易操作:

外感四大手法：

开天门100-150次，（反复从印堂穴推至正中间入发际线，今天网上还有个学生说到前几天宝宝感冒症状处理了，单用开天门做了500次，第二天症状就消失了，非常棒的一个穴位！！）

推坎宫100-150次，（有点像我们小时候眼保健操的轮刮眼眶，春季孩子眼睛也容易敏感，此穴要多用）

揉太阳穴1-2分钟，（揉太阳时由轻到重，宝宝感冒期间太阳穴比较敏感，可能会痛，建议父母们用转移注意力的方法） 耳后高骨100-300次，（这个穴位的操作同上）

这套手法针对无论是风寒还是风热感冒都可以适用。如果是打喷嚏，流清涕，舌淡白，基本上是风寒感冒，可以在加上按揉外劳宫1-2分钟，推三关300次，以发汗解表，比喝生姜红糖水来的效果还好。

宝宝感冒之前都会有很多的表象，妈妈们要多观察，早发现，早干预，早治疗，把这些疾病消灭在萌芽状态。有时看到宝宝舌尖红，舌两边红的时候，表示心肝火旺，

妈妈就要及时清清心肝经，清天河水，把这些内火去掉。如果发现宝宝有些鼻塞，有点着凉，就要及时用黄蜂入洞，上下擦迎香穴来干预一下。

针对湿疹，这里给大家提供一个比较通用的方案：

（1）清肺经300次，清大肠100次，补脾经300次。

（2）宝宝仰卧，妈妈以拇指和食、中二指对称撮拿百虫穴50次。 （3）按揉合谷、曲池、足三里，阴陵泉，三阴交穴各1分钟。 （4）宝宝俯卧，家长以小鱼际揉法沿脊柱两侧从肺俞开始向下，沿脾俞、胃俞、三焦俞（胃俞和肾俞中间）、肾俞到八髎穴、往返治疗，时间约5分钟，拇指、食、中三指捏拿膈俞穴（两间肩胛骨下缘连线上，胸椎第七届）处的肌肉10～20次。

（5）坚持给宝宝捏脊5-10遍每天，在每次提捏到大椎穴要重点刺激几次。

荨麻疹的治疗方案：中从医的辩证角度看，认为“风疹团”是有风

在体内作祟，运用祛风的办法就能起到奇效。群麻疹发疹时，疹子来也快，去也快，走过不留痕迹，像风一样，（主窜动，没有规律）这里的风不是只自然及的风，是一种抽象复杂内涵的概括。当宝宝的机

体处于一种敏感状态下时，许多的因素可以诱发“风”。

“治风先治血，血行风自灭”出自宋.陈自明《妇全良方》，除了加上咳嗽、流涕等外感方案，我特别加上了可以祛风、活血的穴位（如加膈俞、血海活血调血，）来按摩。

按揉风池穴1分钟，按揉膻中穴（为气之汇穴）2分钟这两个穴多气，可

以调理经气，使体内乱窜的“风”可以条畅。

腿上取穴：按揉足三里（多气多血）2分钟，拿百虫穴（血海）两侧各一

分钟，按揉三阴交（活血调血）2分钟。

捏脊5遍，三捏一提5遍，按揉加提拿膈腧穴1分钟，分推肩胛骨200次（治疗咳嗽）。

手上：按揉掌小横纹2分钟，运内八卦200次，按揉合谷穴1-2分钟，前面

两穴主治咳嗽，后面合谷穴多气活血，治疗痒症的必用穴。

另外一个春季多发性过敏疾病就是过敏性结膜炎：

（1）清肝经300次，推坎宫150-250次 （2）清天河水300次，

（3）按揉合谷穴1-2分钟，拿百虫50次 (4)眼屎多可以加上推涌泉300次

立夏保健按摩:

进入夏季，孩子们出汗多，（用固表止汗的手法：补脾经，补肺

经，补肾经各300次，揉肾顶300-500次，坚持4、5天会有效果。） 食欲不好，（捏脊5-10遍，三捏一提3-5遍，揉板门1-2分钟，运内八卦200-300次，可以作为日常保健长期坚持）

心火旺，不易入睡，喜欢踢被子（清心经，清肝经各300次，掐揉小天心50-100次，清天河水200-300次，推涌泉300-500次，一般坚持3-5天即可，）

预防并治疗热痱子：艾草煮水（开锅之后小火15-30分钟，别再

掺凉水，晾至大约宝宝洗澡水的温度给宝宝淋浴用，）连续给洗3-5天，就很少招蚊虫叮咬，也可以帮助消除痱子。按摩手法：清肺经，清天河水各300次，按揉合谷穴，百虫穴，隔俞穴各1-2分钟。一天1-2次，基本几天按摩下来，痱子肯定就没了。

秋季按摩：

改善肠胃虚弱，是不思饮食宝宝的福音:

第一我强烈推荐妈妈们给宝宝捏脊，捏脊的好处除了有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络强身天体外，可以再日常保健过程中与摩腹、按揉足三里、补脾经、补肾经、推三关等合用，无论是先天不足、还是后天身体亏损的宝宝都可以使用。单独使用也可以对肠胃病、小儿疳积等消化类疾病有很好的治愈作用。 第二可以给宝宝摩腹，摩腹所能带动宝宝的穴位可以说也非常的多，对于无论是便秘的宝宝还是拉肚子的宝宝都可以使用，不过在使用时注意方向的把握。顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、腹胀、厌食等。逆时针摩腹为补法，能健脾止泻，用于脾虚泻，寒湿泻。

那么咳嗽的治疗，“初咳在肺、中期在脾，久咳在肾”。这个是治疗小儿咳嗽的一个总纲。

一般在感冒初起咳嗽时，我会建议大家按摩捏脊5-10遍，然后分推肩胛骨200-300遍。揉肺

俞穴3-5分钟后横擦肺俞以热透为度。正面可以揉膻中穴1-2分钟，后分推膻中穴。手上的操作为清肺经、补脾经各200-300次。如果宝宝绵绵不断的咳嗽了N久，这是在治疗的原则上，中医则认为久咳肺虚、脾虚、肾虚，还指肾不纳气，所以久咳不止。在治疗的方法上，我会建议大家，补肺经、补脾经、补肾经各200-300次，揉膻中穴1-2分钟、揉关元300次，分推肩胛骨200次，捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍，点按肾俞50次，按揉足三里1分钟。 还有就是咳嗽可能不是单独存在的症状，所以在推拿的方案上还需要根据宝宝的问题做随证加减。 前面讲论咳嗽的时候是分咳嗽的三个不同时期咳嗽时，所影响的脏器，是治病的关键， 那么，对于外感咳嗽，有分风寒和风热，那么在推拿时有什么区别对待呢？ 第一，常用手法：

（1）宝宝俯卧，妈妈用小鱼际按揉患儿背部的肺俞穴2-3分钟。然后，向两侧分推肩胛骨200-300次。

（2）宝宝仰卧位，妈妈用拇指点揉天突穴50次，揉膻中1分钟。（如果宝宝可以配合增加按摩次数和时间，以提高按摩的疗效）

（3）按揉并弹拨患儿足三里、丰隆穴各1分钟。 随症加减：

（1）外感风寒型：咳嗽，痰稀色白，鼻塞，流涕，咽痒，或头身痛，发热恶寒，无汗，苔薄白。常用手法加 ①推三关300次。

②拿风池、合谷穴各10次。③推太阳30次。

（2）外感风热型：咳嗽，痰黄咯吐不畅，咽于咽痛，甚则胸痛，或有发热汗出，舌苔薄黄，常用手法加

①清肺经、退六腑各300次， ②揉大椎30次，

③用拇指在肩井穴上作按揉法10次，最后用双手拇指与食、中二指提拿肩井5次。 （3）痰湿咳嗽型：痰多而嗽，屡咳痰而不绝，痰白胸闷，恶心，纳呆，舌苔白腻。常用手法加

①补脾经300次，掐揉四横纹5次。 ②运内八卦100次。

我们听到肺部咳嗽有痰音的时候，要想到这不光是肺系统的问

题，脾系统也出现了问题，所以在治疗的方案上除了捏脊5-10遍，然后分推肩胛骨200-300遍。揉肺俞穴3-5分钟后横擦肺俞以热透为度。正面可以揉膻中穴1-2分钟，后分推膻中穴，清肺经、补脾经各200-300次以外，要加上健脾理气化痰的穴位：运内八卦300次、揉掌小横纹300次，揉中脘穴2分钟。丰隆穴1分钟。

扁桃体炎的治疗思路和按摩方案：

临床表现为在急性期出现发热头痛，畏寒，幼儿可因高热而引起惊厥，咽痛明显，唾液增多等，严重者可出现张嘴困难。检查时，可见扁桃体红肿，表面有淡黄色或白色的脓点，下颌淋巴结常见肿大。在慢性期表现为咽部和扁桃体潮红，可见黄色分泌物，咽喉疼痛不明显，偶尔有低热及食欲不佳等。关于扁桃体发炎而引起的发烧，通常都是温度比较高，往往超过39度，有的扁桃体化脓的宝宝，体温会超过40度。

针对退高烧必用的手法：退六腑300-500次，清天河水300-500次，打马过天河20-30遍。发烧时使用，退烧即停

针对扁桃体发炎需用的手法：掐少商穴5-10遍（看宝宝的忍受度，可以一天数次反复操作），清肺经300次，清大肠经300次，按揉合谷穴1～3分钟，按揉天突穴3-5分钟，揉扁桃体外方1-2分钟。推天柱骨200-300次，挤捏大椎以出痧为度（小宝宝，妈妈可以用嘴来吮痧大椎）。捏脊10遍，三捏一提3-5遍，双手搓热温热肾俞。热滋阴的手法：清肺经，清天河水，按揉太溪穴和二马穴！每个穴位300-500次还有掐少商效果也好，尤其咽喉红肿发炎的话.声嘶的情况下，除了按揉天突外，可以配合揉扁桃体外方和按揉廉泉穴，

此手发坚持5-7天为一个疗程。特别提醒做家长的，在生病期间减少奶量的摄入，尽量给宝宝多喝水，饮食以多喝大米米汤为主，特别滋阴补气。

支气管炎按摩方案：

掐四横纹10遍(两只手都掐、舌苔厚)，揉板门300次、运内八卦200次、揉掌小横纹300次，分推肩胛骨300次（八字形分推），捏脊3-5遍，三捏一提，揉天突穴、揉膻中穴加上分推法2-3分钟、揉中脘2分钟，顺时针摩腹5分钟。最好能每天2次按摩，坚持3-5天。

冬天保健养生的几个小窍门

感冒的处理办法都是外感四大手法和擦脊背工字型，

另外还有几个简单的可以介绍给大家：尤其是像现在冬季，孩子容易感受寒凉，可以通过泡脚的方式来发汗排寒。如果是寒凉明显，最好把生姜煮开炖一会，然后倒入泡脚水。泡脚的时间多在15分钟左右，最好两脚微红，鼻头微汗。可以在宝宝泡脚的时候揉揉脚底涌泉穴，有两个好处，一个是能缓解鼻塞，另外就是改善睡眠。生姜泡脚不需要每天都做，只是注意到天气寒凉的时候记得加几片姜来驱寒。

如果冬天有尿床的宝宝则建议用艾草煮水来泡脚，连续7-10天为一个疗程。

轻者一到两个疗程缓解，重者最好坚持一个冬天。

说到冬季养生的窍门对我们成人来说，一个是压脐，一个就是泡脚了。

另外：-----为什么低烧反而这么顽固呢？

----------这个应该用更多滋阴的手法：如二马，太溪穴，涌泉穴，和内劳宫，每个穴位不低于5分钟