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“三高”是什么，三高症的症状具体表现

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“三高”是什么呢？“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高，所以后期都形成了“三高症”。

关于三高是什么有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。

“三高”是什么表现呢？三高症的症状分别是怎样的？

(一)高血压

高血压病是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。了解高血压吃什么好请进入

后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等器官受损的表现。这些器官受损可以是高血压直接损害造成的，也可以是间接地通过加速动脉粥样硬化性疾病产生而造成的。

这些器官受损的早期可无症状，最后导致功能障碍，甚至发生衰竭。现在很多人利用保健品来防治高血压，例如999降压宝（http://gxy.7lk.cn）的深海鱼油、大豆卵磷脂这些都是降血压的有效物质。

(二)高血糖

最常见的高血糖症是糖尿病。糖尿病是一种慢性、终生性疾病，是一种严重危害人体健康的常见病，由于胰岛素相对或绝对不足，使体内碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素代谢异常。此病可引起多种并发症，严重时可以引起全身性疾病，使人致残、致盲，甚至致死。糖尿病的症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食及体重下降。高血糖病人要注意控制饮食，低糖低盐，加强锻炼，如果过段时间再查血糖还是高，也应考虑用降血糖的药。

(三)高血脂

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞。血管，使血流变慢，严重时血流中断

这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑部会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆等疾病。要降血脂可多食用维生素C片、银杏软胶囊、液体钙之类的物质，像999降脂宝这款保健品，跟以上提及的降压宝同属于三九公司所产，质量有保证。

“三高”是什么，三高症会严重危害我们的健康，预防三高症可通过运动锻炼来实现，同时日常的饮食要注意有度适宜，最好能够戒除烟酒，有三高症的朋友都可通过生活方式以及药物的干预有效控制病情，要想实现健康长寿的目标，就一定要控制住“三高”。

三高形成的原因、危害及如何膳食调理油田总医院集团东海医院——丁学玲影响健康的因素：遗传因素：占15% 社会因素：占10% 医生因素：占8% 气候因素：占7% 个人生活习惯：占60% 现代人的健康状况是什麽样：据世界卫生组织的一项全球调查结果显示: 真正健康的人：占5% 亚健康的人约：占75% 有疾病的人约：占20% 从这组数据中我们可以看出处于亚健康状态的人最多。何谓高血压：高血压是指体循环动脉收缩期和舒张期血压持续增高，当收缩压大于等于140mmH 张压大于等于90mmHg, 即可诊断为高血压临床上高血压为两大类：第一类是原发性高血压，又称高血压脑病，是以血压升高为主要症状而病因未明确的疾病，占所有高血压病人的90% 以上。第二类是继发性高血压，又称症状性高血压，病因明确，是某种疾病的临床表现之一。高血压的分级类别收缩压mmHg 舒张压mmHg 理想血压<120 <80 正常高值120-139 80- 高血压≥140 ≥90 1 级高血压（轻度）140-159 90-99 2 级高血压（中度）160-179 100-109 3 级高血压（重度）≥180 ≥110 单纯收缩期高血压≥140 ＜90 高血压的危害1 、血压过高会导致脑血管缺血或变性，引起脑出血或脑血栓形成，也就是通常所说的“脑中风”。2 、长期持续高血压会导致肾组织缺血，引起肾衰、眼底视网膜小动脉发生痉挛硬化，血压急剧上升还会导致视网膜出血等。3 、长期高血压可引起心、脑、肾并发症，是冠心病、脑卒中和早死的主要危险因素发生脑血管意外的先兆表现一、打哈欠：二、脑血管病的其他先兆：1 、突发性眩晕（或头痛）2 、步态异常3 、高血压病人鼻出血4 、血压异常。何谓高脂血症高脂血症是血浆中某一类或几类脂蛋白水平升高的表现，全称应为高脂蛋白血症。高脂血症的简易分型分型血浆中胆固醇甘油三酯高胆固醇血症高甘油三酯血症混合型高脂血症高脂血症的危害高血脂是心脏冠状动脉硬化性心脏病的最主要因素，会危害各个器官。高血脂在早期和轻度是几乎没有任何感觉，它的致病是一个非常缓慢的过

程，常常是在青壮年，甚至幼儿时期就开始，因无明显不适的感觉，往往不能及时发现，但长期不治疗会引起心绞痛、心肌梗死、猝死等疾病。高脂血症也会与脂肪肝、高血压、糖尿病等相互转化促使病情的进展恶化，后果非常严重。如何调理高血压、高血脂一、首先从饮食上调理二、食盐的摄入三、膳食纤维的摄入四、控制体重，保持理想体重五、戒烟限酒，饮酒会使血压升高六、脂肪的摄入量，防止肥胖七、适当运动，保持乐观向上的情绪何为高血糖高血糖：是由于体内胰岛素分泌不足或作用缺陷，不能发挥降糖作用，导致蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢紊乱，临床上以血糖升高为主的一组临床综合症。高血糖的危害长期高血糖血液能够损伤血液和血管，健康血液中的红细胞具有柔韧性，即使在很细的毛细血管内也能顺畅流动。然而，在高糖状态下，红细胞却会失去柔韧性而变硬，多个红细胞重叠粘在一起，在细小的血管里易阻塞，成为血栓的诱因糖尿病的饮食1 、严格控制总能量的摄入2 、选用高分子碳水化合物食物如：燕麦、荞麦、玉米等。3 、选用优质蛋白质食物如：鱼、禽、瘦肉、大豆等。4 、食物要多样化如：谷类、蔬菜、水果、大豆、牛奶、鱼、虾等，不宜饮酒。5 、不宜吃含糖高的食物如：红糖、白糖、冰糖、果汁、蜂蜜、蜜饯、罐头等。6 、不宜食富含胆固醇高及动物脂肪，如：脑、肝、肺、腰、肥肉、黄油、猪、牛、羊油等。生活小常识糖尿病病人平日里别喝粥：糖尿病病人平日里别喝肉汤，应食素汤: 糖尿病病人应吃一些保健食品; 健康生活方式三高的调治少烟多茶，少酒多水少怒多笑，少盐多醋少食多嚼，少药多练少衣多浴，少肉多菜少车多步，少停多动健康掌握在自己的手中谢谢* * 。冠状动脉粥样硬化(18 岁男性、吸烟、高脂) 正常冠状动脉（93 岁男性）比一比，看一看高血压的营养膳食因素高盐饮食酒精体重超重戒烟限酒高血糖会严重影响人体的心脑血管系统高血糖会导致心脑血管疾病如：高血压、中风、冠心病、白内障等还会引起手足麻木、刺痛、剧痛、糖尿病病足导致足部感染坏疽。正常血液高血糖血液心态平衡戒烟限酒适量运动合理膳食

20世纪90年代，我国科技工作者对白藜芦醇的研究不断深入，并揭示其药理作用：抑制血小板非正常凝聚，预防心肌硬塞、脑栓塞，对缺氧心脏有保护作用，对肥胖者可以

起一个控制与减肥作用，对烧伤或失血性休克引起的心输出量下降有效恢复，并能够扩张动脉血管及改善微循环。同时我国生物技术有限公司研究白藜芦醇的提取和工业化生产，现在已经初具规模。

心血管保护作用

在民间,早已用富含白藜芦醇的中药虎杖治疗和预防高血脂、 动脉硬化。研究表明，白藜芦醇主要从以下几个方面发挥抗动脉粥样硬化、防治冠心病从而对心血管起到保护作用：1、调节血脂；2、抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解，抗血栓形成作用；3、保护血管内皮,抑制内皮细胞增殖；4、保护血管平滑机细胞,抑制其增殖；5、抗白细胞作用； 6、拮抗内皮素-1 (endothelin-1, ET-1)作用；7、抗低密度脂蛋白氧化的功能。有研究在内毒素或凝血酵素诱导的血小板激活作用的实验中发现，用白藜芦醇洗涤的血小板预孵化后，在生理血浆浓度中脂多糖单独或脂多糖和凝血酵素激活的血小板对胶原质的黏附被阻滞。用白藜芦醇预处理的血小板黏附纤维蛋白原也受到阻滞。白藜芦醇及其衍生物是近年来研究较多的一类植物抗毒素,其心血管保护作用渐渐地成为研究热点,可望在预防和治疗心血管疾病的药物开发方面有所作为,但是其作用机制远未明确, 有待进一步深入研究。

三高的相互关系

1．血脂增高是困扰老年人健康的祸根

脂类主要包括胆固醇和甘油三酯。血脂的来源主要有两条途径，一条是外源性的，就是我们每天进食中脂类物质经消化吸收后进入血液而成；另一条是内源性的，就是在人体正常代谢过程中由肝脏、脂肪细胞及其它组织合成释放入血液。人体除脑组织及成熟的红细胞外，几乎全身各组织都可合成胆固醇。肝脏是合成胆固醇的主要场所，体内胆固醇

70~80%由肝脏合成，10%小肠合成。老年人不像年轻人，肝脏分解代谢减慢，分解脂肪的脂酶活性减弱，易造成脂肪堆积，再加上自由基的作用，使血脂在动脉壁上沉着，从而造成动脉硬化，这是老年人血管衰老的表现，也是老年人病理性衰老的病理基础。高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病以及肿瘤等疾病都与高血脂有关，因此血脂增高是困扰老年人健康的祸根。

2．高血脂与高血压

影响血压升高的因素很多，其中血管的外周阻力、动脉壁弹性、血液粘度是形成高血压的重要因素，而这三种因素与高脂血症有直接关系。

正常人血管内膜是光滑流畅的，血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块，久之破溃、出血、管腔变狭、血流阻力增加，从而使血压升高；血脂增高，血脂在动脉内膜沉积可造成血管硬化，使血管壁弹性减弱，血压升高。当血脂增高时血粘度就增高，使血流阻力增加，从而血压就升高。

高脂血症还能降低抗高血压药的敏感性，增加降压治疗的难度，因此治疗高血压的同时应降血脂。

3．高血脂与高血糖的相互关系

很多糖尿病人都伴有高脂血症，因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。据统计大约40%的糖尿病病人有脂代谢紊乱。其特点是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。糖尿病引起血脂增高的原因是由于糖尿病人胰岛素不足时，体内脂酶活泼性是减低的，因此容易血脂增高。另一方面糖尿病本身除糖代谢紊乱外同时

还伴脂肪、蛋白质和水、电介质的紊乱。经常有游离脂肪酸从脂肪库中动员出来，使血中甘油三酯及游离脂肪酸浓度增高。再一方面2型糖尿病人进食过多，运动少，促使体内脂类合成增多，这也是造成血脂增高的原因。而肥胖伴高血脂者，由于胰岛素受体数相对减少，从而产生胰岛素抵抗，易诱发糖尿病。血脂增高者还易引起心、脑血管并发症。

4．高血压与糖尿病的相互关系

临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。其原因如下:

高血压与糖尿病可能存在共同的遗传基因；糖尿病病人血管对具有升压作用的血管紧张素敏感；糖尿病易引起肾脏损害，肾脏受损害后可使血压升高。此外糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。

由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血脂。患者明白了这个道理后，对比同类产品之间的差异化优势，可饮用三高平衡茶。