倡议书
广大市民朋友们:
健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和谐之基。为树立健康生活理念,倡导健康生活方式,助力创建全国文明城市。
我们倡议:
一、学习健康知识。以《公民健康素养66条》为范本,学习科学健康的生活理念,行为准则和基本技能;掌握膳食结构,促进营养平衡,保持健康体质;以科学态度获取和传播健康知识,不盲从、不迷信、不散布各种未经证实的健康信息。
二、养成健康行为。管理和规范健康行为,将“我行动、我健康、我快乐”作为行为准则;合理饮食,规律起居,掌握科学的健身方法,长久坚持;改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,以良好卫生习惯塑造渭南文明市民新形象。
三、保持健康心理。树立正确的世界观、人生观、价值观,处理好“义和利、群和己、成和败、得和失”的关系;助人为乐,与人为善,理解和关怀有心理困扰的人群,思想上不歧视,生活中不排斥;化解消极情绪,保持平和心态,培养兴趣爱好,积极进取,坚韧不拔,珍惜当下,快乐过好每一天。
四、营造健康环境。坚持绿色出行,缓解交通拥堵,减少大气污染;崇尚自然,养花种草,少用塑料袋,减少白色垃圾,努力创造整洁、简约、舒适、环保的居家环境;积极参加爱国卫生志愿服务活动,不乱扔垃圾,不随地吐痰,不燃放烟花爆竹,自觉维护文明卫生的公共环境。
广大市民朋友们:拥有健康体魄,才会拥有一切;建成文明城市,才能共享美好生活。让我们携起手来,从自身做起,从现在做起,从每件事做起,养成科学健康的生活方式,为早日跨入全国文明城市行列贡献力量!
政协渭南市第五届委员会第四次会议
全体委员
20xx年5月28日
家长朋友们,亲爱的同学们:
青少年是祖国的希望和未来,少年强则国家强!目前,青少年耐力、力量、速度等为了提高广大同学健康生活的意识,我校发起如下倡议:
一、中学生正处于长身体的重要时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,所以同学们在饮食方面要注意营养搭配,健康饮食。拒绝“三无“食品;远离油炸食品及街边无牌无证摊位贩卖的食品;不挑食、偏食,不暴饮暴食。
二、充足的睡眠是保证青少年健康成长的另一个重要因素。同学们必须坚持“规律作息,健康睡眠”,晚上不超过十一睡觉,中午坚持午休1小时。
三、智能手机、平板电脑成为青少年爱不释手的“玩伴”,网络游戏成为学生的主流游戏。沉迷网络游戏给学生的身心健康带来巨大的危害。为此,我们呼吁同学们合理安排使用智能手机、平板电脑等电子产品的时间,尽量远离手机,拒绝网络游戏。
体能指标持续下降,视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势,超重和肥胖青少年的比例明显增加,青少年的健康问题不容忽视,必须倍加引东莞市石龙第三中学
20xx年五月十四日
起我们的高度关注。
致公司全体员工:
健康,是生命的基石,是幸福的根源;员工的健康是企业和谐文明的标志,是提高企业竞争力的基础。然而,结合本年度员工体检报告结果,我们面对的健康问题不容乐观。随着生活节奏的加快和物质条件的提高,由于工作压力的增大和体育锻炼的减少,我们大部分员工的身体素质欠佳。为了提高员工身体素质,预防心血管疾病、呼吸道疾病及糖尿病等慢性疾病的发生,增强健康生活的意识,倡导健康的生活方式。我们向全体员工提出倡议:
早睡早起,保证睡眠
充足的睡眠可以缓解一天的劳累,促进新陈代谢。这就要求我们养成良好的睡眠习惯,睡前少玩手机、放松精神,保证每晚的睡眠质量和白天的工作效率。
多喝热水,均衡膳食
每日摄入充足的水分帮助我们排除毒素,增加元气;每日摄取营养均衡的膳食是我们一天生活工作的保障。因此,养成良好的饮食习惯十足重要。同时,要注意食品的干净卫生,特别是在近期高温季节,防止食物变质。
勤搞卫生,保持清洁
洁净整洁的工作、生活环境保证我们每天愉悦的精神状态和饱满的工作热情。因而我们要做到定期打扫卫生、整理物品,保持工作、生活区域的整洁干净,经常开窗透气,预防病菌感染。
加强锻炼,增强体质
俗话说动则有益,积极参加体育锻炼可以增强我们的心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,增强机体抵抗力及适应能力。当然,在运动前务必提前做好热身工作,控制运动强度,运动损伤不可小觑。
杜绝“低头族”,避免意外
随着智能手机的普及,我们的生活越来越离不开手机。调查表明,走路时玩手机,平均速度会减慢16%至33%,而且大脑会减少接收周围环境的信息,使得事故发生的几率比正常情况高出6倍平时外出期间。因此,我们在出行时,特别在走楼梯、过马路时,务必不得浏览手机,以免发生意外事故。
关爱心灵,加强疏导
心理健康是人身健康的重要部分,因而加强心理健康保健意识亦为重要。这就要求我们多学习掌握一些心理健康知识,阅读有关心理方面书籍,提高抗压能力,在有过大的压力和困扰时及时找上级沟通疏导。
抵御高温,预防中暑
在高温季节即将来临之际,大家务必做好防暑降温及劳动保护工作。
亲爱的同事们,你的健康不仅仅关系到个人,更是一个家庭幸福的根本,是一个企业发展壮大的前提。让我们积极行动起来,养成良好的生活方式,感悟健康人生的真谛,在未来的工作生活中,展示我们健康的体魄和十足的干劲!最后,衷心祝愿所有同事身体健康、万事如意!
健康是促进人类全面发展的必然要求,为了使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广,旗忠村结合以“清洁环境、除害防病、健康生活”为主题的春季爱国卫生运动、第31个爱国卫生月活动暨第二十九届健康教育周,向全村村民发出倡议:
一、弘扬健康文化
1、树立健康意识,我的健康我做主。
2、学习和传播科学、健康的理念与知识。
3、重视和促进自身心理健康,关注和维护他人健康。
二、建设健康环境
1、从我做起,积极参与,保护环境。
2、参与环境整治,提高生活质量,减少身体疾病。
3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。
三、共享健康生活
1、从我做起“三减”:减盐、减油、减糖。
2、力争实现“三健”:健康口腔、健康体重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
让我们携手共进,人人养成健康生活方式,个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!
旗忠村民委员会
20xx年03月19日
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