有关健康生活倡议书

　　倡议书

　　广大市民朋友们：

　　健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和谐之基。为树立健康生活理念，倡导健康生活方式，助力创建全国文明城市。

　　我们倡议:

　　一、学习健康知识。以《公民健康素养66条》为范本，学习科学健康的生活理念，行为准则和基本技能;掌握膳食结构，促进营养平衡，保持健康体质;以科学态度获取和传播健康知识，不盲从、不迷信、不散布各种未经证实的健康信息。

　　二、养成健康行为。管理和规范健康行为，将“我行动、我健康、我快乐”作为行为准则;合理饮食，规律起居，掌握科学的健身方法，长久坚持;改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，以良好卫生习惯塑造渭南文明市民新形象。

　　三、保持健康心理。树立正确的世界观、人生观、价值观，处理好“义和利、群和己、成和败、得和失”的关系;助人为乐，与人为善，理解和关怀有心理困扰的人群，思想上不歧视，生活中不排斥;化解消极情绪，保持平和心态，培养兴趣爱好，积极进取，坚韧不拔，珍惜当下，快乐过好每一天。

　　四、营造健康环境。坚持绿色出行，缓解交通拥堵，减少大气污染;崇尚自然，养花种草，少用塑料袋，减少白色垃圾，努力创造整洁、简约、舒适、环保的居家环境;积极参加爱国卫生志愿服务活动，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不燃放烟花爆竹，自觉维护文明卫生的公共环境。

　　广大市民朋友们：拥有健康体魄，才会拥有一切;建成文明城市，才能共享美好生活。让我们携起手来，从自身做起，从现在做起，从每件事做起，养成科学健康的生活方式，为早日跨入全国文明城市行列贡献力量!

　　政协渭南市第五届委员会第四次会议

　　全体委员

　　20xx年5月28日

有关健康生活倡议书

　　家长朋友们，亲爱的同学们：

　　青少年是祖国的希望和未来，少年强则国家强!目前，青少年耐力、力量、速度等为了提高广大同学健康生活的意识，我校发起如下倡议：

　　一、中学生正处于长身体的重要时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，所以同学们在饮食方面要注意营养搭配，健康饮食。拒绝“三无“食品;远离油炸食品及街边无牌无证摊位贩卖的食品;不挑食、偏食，不暴饮暴食。

　　二、充足的睡眠是保证青少年健康成长的另一个重要因素。同学们必须坚持“规律作息，健康睡眠”，晚上不超过十一睡觉，中午坚持午休1小时。

　　三、智能手机、平板电脑成为青少年爱不释手的“玩伴”，网络游戏成为学生的主流游戏。沉迷网络游戏给学生的身心健康带来巨大的危害。为此，我们呼吁同学们合理安排使用智能手机、平板电脑等电子产品的时间，尽量远离手机，拒绝网络游戏。

　　体能指标持续下降，视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势，超重和肥胖青少年的比例明显增加，青少年的健康问题不容忽视，必须倍加引东莞市石龙第三中学

　　20xx年五月十四日

　　起我们的高度关注。

有关健康生活倡议书

　　致公司全体员工：

　　健康，是生命的基石，是幸福的根源;员工的健康是企业和谐文明的标志，是提高企业竞争力的基础。然而，结合本年度员工体检报告结果，我们面对的健康问题不容乐观。随着生活节奏的加快和物质条件的提高，由于工作压力的增大和体育锻炼的减少，我们大部分员工的身体素质欠佳。为了提高员工身体素质，预防心血管疾病、呼吸道疾病及糖尿病等慢性疾病的发生，增强健康生活的意识，倡导健康的生活方式。我们向全体员工提出倡议：

　　早睡早起，保证睡眠  

　　充足的睡眠可以缓解一天的劳累，促进新陈代谢。这就要求我们养成良好的睡眠习惯，睡前少玩手机、放松精神，保证每晚的睡眠质量和白天的工作效率。

　　多喝热水，均衡膳食

　　每日摄入充足的水分帮助我们排除毒素，增加元气;每日摄取营养均衡的膳食是我们一天生活工作的保障。因此，养成良好的饮食习惯十足重要。同时，要注意食品的干净卫生，特别是在近期高温季节，防止食物变质。

　　勤搞卫生，保持清洁

　　洁净整洁的工作、生活环境保证我们每天愉悦的精神状态和饱满的工作热情。因而我们要做到定期打扫卫生、整理物品，保持工作、生活区域的整洁干净，经常开窗透气，预防病菌感染。

　　加强锻炼，增强体质

　　俗话说动则有益，积极参加体育锻炼可以增强我们的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，增强机体抵抗力及适应能力。当然，在运动前务必提前做好热身工作，控制运动强度，运动损伤不可小觑。

　　杜绝“低头族”，避免意外

　　随着智能手机的普及，我们的生活越来越离不开手机。调查表明，走路时玩手机,平均速度会减慢16%至33%,而且大脑会减少接收周围环境的信息,使得事故发生的几率比正常情况高出6倍平时外出期间。因此，我们在出行时，特别在走楼梯、过马路时，务必不得浏览手机，以免发生意外事故。

　　关爱心灵，加强疏导

　　心理健康是人身健康的重要部分，因而加强心理健康保健意识亦为重要。这就要求我们多学习掌握一些心理健康知识，阅读有关心理方面书籍，提高抗压能力，在有过大的压力和困扰时及时找上级沟通疏导。

　　抵御高温，预防中暑

　　在高温季节即将来临之际，大家务必做好防暑降温及劳动保护工作。

　　亲爱的同事们，你的健康不仅仅关系到个人，更是一个家庭幸福的根本，是一个企业发展壮大的前提。让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的工作生活中，展示我们健康的体魄和十足的干劲!最后，衷心祝愿所有同事身体健康、万事如意!

有关健康生活倡议书

　　健康是促进人类全面发展的必然要求，为了使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广，旗忠村结合以“清洁环境、除害防病、健康生活”为主题的春季爱国卫生运动、第31个爱国卫生月活动暨第二十九届健康教育周，向全村村民发出倡议：

　　一、弘扬健康文化

　　1、树立健康意识，我的健康我做主。

　　2、学习和传播科学、健康的理念与知识。

　　3、重视和促进自身心理健康，关注和维护他人健康。

　　二、建设健康环境

　　1、从我做起，积极参与，保护环境。

　　2、参与环境整治，提高生活质量，减少身体疾病。

　　3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。

　　三、共享健康生活

　　1、从我做起“三减”：减盐、减油、减糖。

　　2、力争实现“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼。

　　3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

　　让我们携手共进，人人养成健康生活方式，个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!

　　旗忠村民委员会

　　20xx年03月19日