腿酸疼睡不着觉，可以采取以下措施进行缓解：局部热敷：使用热毛巾或热水袋对腿部进行热敷，有助于促进血液循环，加速酸性物质的代谢，从而缓解酸痛症状。外用药物：可以外用布洛芬凝胶等药物，这些药物具有消炎镇痛的作用，能够直接作用于疼痛部位，帮助缓解疼痛。口服药物：如果酸痛症状较为严重，可以考虑口服...
晚上腿酸骨头疼导致睡不着觉，可以尝试以下方法来缓解症状：改善血液循环：热敷：对小腿进行热敷，有助于促进血液循环，缓解腿部酸胀感。抬高患肢：如果疼痛是由于长期站立或剧烈运动引起的，可以抬高患肢，避免过度下垂，有助于减轻疼痛。保暖措施：加强保暖：确保小腿部位得到充分的保暖，特别是在周围环境...
1、可以口服镇静剂，比如阿普，能够有效地促进睡眠，睡眠之后肌肉处于放松的状态，这种酸痛的感觉就能得到很好的消除，并且能够明显的改善睡眠质量。2.、通过口服非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、尼美舒利胶囊等。这些药物都能够有效减轻局部的无菌性炎症情况，炎性代谢产物对末梢神经刺...
如果症状还是没有缓解，可以进行适当的手法按摩治疗，先在酸痛的局部利用拇指和其他四指拿住，并且捏起局部肌肉和筋膜等软组织，持续几秒钟之后再松开手指，反复、多次进行局部软组织以及周围软组织的拿捏、放松按摩，促进局部的血液循环，等局部软组织感觉到发热之后就可以停止按摩。最好再口服迈之灵片、舒...
晚上两条腿酸痛睡不着觉可以采取以下措施来快速的缓解。在睡前要避免摄入的兴奋性比较高的食物，比如茶、咖啡、抽烟、饮酒，这些尽量就不要摄入了。可以进行温热水的泡浴，可以有效的促进全身的血液循环，达到镇静安神、活血化瘀、放松的目的。可以口服镇静安神的药物，比如舒乐安定可以保证良好睡眠。如果酸...
以促进腿部肌肉收缩，缓解腿部肌肉酸痛的症状。也可以口服消炎止疼药进行对症治疗，如可以口服尼美舒利等药物缓解肌肉酸痛的症状。也可以口服活血化瘀的中成药治疗，促进血液循环，缓解腿部酸痛的症状，如经常出现失眠的患者，还可以口服七叶神安片等药物，可以宁心安神，促进睡眠。
腿酸疼、睡不着觉，这种情况通常采取以下措施：1、要进行严格的保暖，避免腿部受凉，可以多穿衣物来保证局部的血液循环比较快，避免炎性代谢产物出现堆积，感觉到酸痛的情况。2、在夜间睡眠的时候平卧位在膝关节和大腿后侧垫软枕，保持屈髋、屈膝，腿部肌肉能够处于放松状态，酸痛的情况就能够得到有效的好转...
为了缓解这种情况，可以采取以下措施：保持腿部肌肉放松：在膝关节以及大腿的后侧垫软枕，保持屈髋屈膝的姿势，使腿部肌肉充分放松，有助于缓解腿酸。保持腿部保暖：避免腿部受凉，可以穿着衣服睡觉或尝试应用暖水袋进行热敷，以减轻症状。如果以上措施效果不明显，还可以考虑口服镇静催眠药物如阿普或地西泮...
出现这种情况，晚上睡不着觉，可以给予局部的热敷，外用布洛芬凝胶缓解疼痛，或者是口服依托考昔、塞来昔布缓解酸痛的症状。如果经过规范的治疗，腿酸痛睡不着觉的症状短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查以及双下肢的肌电图，明确疾病的严重程度，从而选择更加合理...
针对晚上双腿酸软、睡不着这种情况，可以采取如下的治疗：1、患者在近期要保持休息，不能够做一些剧烈的活动，尤其是不能够做健身这一类的活动。2、在发作期建议患者可以使用一些消炎、消肿、止痛的药物，常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等等。除此以外，患者还可以配合口服一些补钙的药物，比如迪巧...
