如果要绑腿，最好不要买可以伸缩的绑腿带，最好用皮带那类的，或者粗点的绳子也可以。如果不怕痛的话，可以睡觉的时候也绑腿，见效会比较快。像这些运动既可以练腿型，又可以去掉腿上的肥肉，一举两得，当然，一定要在专业的医生指导下进行
3.非手术疗法有一些，需长期不懈的坚持，可以尝试：1.走“猫步”。2.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。矫正X型腿的矫正操（二）第1式 紧实大腿运动1. 坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。2. 双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。 ...
X型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚...
近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉...
矫正X型腿的矫正操（二）第1式 紧实大腿运动1. 坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。2. 双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。 3. 还原换边重复8~12下，共3次。第2式 腿内侧运动 1. 坐在椅子1/3处，双手手肘置于大腿内侧。2. 双手手肘用力往外撑，大腿用力向内收。3. 形成抗力...
1. 十七岁是矫正腿型和促进身高增长的关键时期，因为身体仍在发育。2. 为了矫正腿型，可以采取一些物理方法，如使用皮带轻轻绑住大腿，以帮助大腿之间的空隙缩小。3. 小腿的形状已经较为理想，无需过多担心。4. 网上关于O形腿矫正带的效果并不明确，因为其力度可能太小，无法产生足够的压迫感，这对于...
平时自己多注意站姿，是还可以改善一些的。
1.腿部矫正带是可以把难看O型腿、X型腿变成漂亮迷人腿行的一款产品.2.本产品会帮助您矫正因不好的走路习惯而形成的难看的腿部曲线.3.平衡腿部肌肉,让腿部变成直线.4.配合推荐的体操使用效果更佳.5.长时间使用时效果更佳.6.在看电视、学习、睡觉、休息时都可以使用.1.脚底贴墙、坐好,最大限度的...
能，不过这种方法只是适合5岁以前的儿童！5岁以后，多种因素综合，效果就很差了！你17岁，这种方法已经不适用了，可以采用手术矫形的方法！
多巧二狼腿，我以前也是，总是右腿巧在左腿上，现在右腿好了，左腿还没有，以前听说了也不蛮信，但现在右腿确实好多了．肩窄多扩胸，就是两肩膀向后，睡觉睡平枕，就是很低的枕头．
