橘味海带丝是一道开胃的凉拌菜：主要原料为干海带150克、白菜150克，调料包括白糖、味精、醋、酱油、香油和香菜段。将海带和白菜切成丝，加入调料拌匀，再加入切碎的干橘皮，即可食用。此菜色彩鲜艳，口感清爽。第七个月的营养：第七个月，胎儿生长加速，孕妇应多餐少食，保证营养供给。此时，孕妇应避...
怀孕初期的菜谱2 1、黑木耳红枣汤：枣(干)、木耳(干)、水、冰糖，各适量，先把红枣用水泡一会，有核的要把核去掉，黑木耳泡发清理干净，接着把黑木耳、红枣、冰糖一起入锅，加适量的清水，用大火煮开后再用小火慢炖半小时即可食用， 大枣中的维生素P含量是很高的，具有维持毛细血管通透性，改善...
黄豆芽泡菜 食谱原料：黄豆芽1000克，(1)蒜末3大匙，新鲜红辣椒4支，韭菜1把，(小)葱3支。调料：(1)盐2大匙，(2)香油2大匙，糖1大匙，麻油1/3大匙。工艺做法：腌。配菜专区：凉菜;素菜;小吃的做法。菜谱属地：韩国料理。制作方法：1、将黄豆芽洗净后彻底沥乾，加入盐拌匀后腌约12小时，再...
适合孕妇吃的家常菜谱 冬瓜含有充足的水分，具有清热生津、消肿利尿、解暑除烦等功效，是孕晚期准妈妈消除水肿的佳品。食材：猪脊骨，冬瓜，海带，胡萝卜，香菜，盐，白酒，葱，姜，醋。做法：1、脊骨凉水下锅，焯出血沫，杂质后洗净；冬瓜，胡萝卜，切块，海带泡发切大片。2、电砂锅里放入八角，葱，...
简单凉拌菜菜谱大全 1.洋葱拌木耳用料：黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺做法：1、洋葱，青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下2、把干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味3、把木耳，洋葱，青红...
凉菜种类繁多，以下是一些常见的凉菜菜谱及菜品：木耳类：凉拌木耳：木耳口感爽脆，搭配特制酱汁，是一道开胃凉菜。粉皮、拉皮类：拌拉皮：拉皮滑嫩，搭配蔬菜和酱汁，口感丰富。拌粉皮：粉皮搭配肉丝或蔬菜，是常见的家常凉菜。蔬菜类：卷心菜、绿豆芽和葱头拌菜：清爽的蔬菜组合，适合夏季食用。黄瓜拌虾片...
芋头莲子粥具有清凉消暑，降火气的作用，多吃可以滋补元气，同时还能让你的孩子食欲大开哦。不同的年龄适合的养生食谱都是不一样的，当然了对于任何人来说最重要的就是找到一款最适合自己的养生方法，这样才能起到一个事半功倍的养生功效。所以大家要很注意身体，更要针对季节来注意身体!夏天要记得多...
下边便是为高血糖孕妇出示的一日三餐的菜谱。最先是早饭，早饭以高纤维的馍馍或饼主导，以白煮蛋为副食品，即遵照早饭要“干”的标准;午饭正餐能够 高纤维的白米饭、鲜面条或是是馍馍主导，以豆类食品或是炒海拌凉菜蔬菜水果为副食品，也能少食鸡、鸭、猪瘦肉等来做到营养搭配的标准;晚饭仍是以高...
冰草外观清爽、入口脆嫩，非常适合夏天凉拌来吃。冰草不仅好看，吃起来也很特别，味道很淡，但是口感冰爽，沁人心脾，冰草本身含有天然植物盐，吃起来有淡淡的咸味。1.冰草摘去锈根。2.洗净，沥干。3.取焙煎芝麻沙拉汁。4.淋上；麻酱拌冰草的做法：1.把调味料加到麻酱里，慢慢_开2.把麻酱浇到洗好...
不要急着下锅，待水完全沸腾时再倒入沥干水分的菜，快速拨散，使其受热均匀，尽快烫熟。预先取一深碗，放入切碎的蒜末，适量生抽（或盐），味（鸡）精，香麻油。这时调味就看平时下厨的经验了，如果怕不保险，宁少勿多。毕竟，不足可以补强，过了头则很难纠正 一般凉拌菜会放一点醋，但是拌马齿...
