便秘的人吸收好么

发生了便秘疾病的现象，在我们的身边并不是特别的少见了吧，便秘严重的危害了我们的健康，为此一定要及时治疗，那么便秘的人吸收好么？

便秘与胃肠功能引导致食物肠是滞留时间过长水分过多吸收有很大关系。建议首先要口服胃肠动力药如吗丁啉或西沙必利，增加胃肠动力，促进胃肠排空，缩短食物在胃肠道的滞留时间，同时注意增加富含纤维素食物的摄入，增加运动，促进胃肠蠕动。

便秘主要是由不良的生活及饮食习惯引起的，也与上火有关系，绿茶有很好的消毒，去火作用，也能帮助排便，增加饮水量，最好是热水，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘患者应该注意下面几点：

1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

2.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

4.选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。

5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

大家在日常生活当中对于便秘疾病的发生，是一定要高度重视起来，及时的去正规的医院进行检查和治疗，千万不可以耽误病情。