黄皮果怎么吃黄皮果的功效

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黄皮果怎么吃

黄皮果，果皮金黄，味道可口，酸甜多汁，含有丰富的维生素，糖分，果酸。是一种能与荔枝媲美的水果。黄皮果还有药用价值。

第一，鲜食果肉。

将新鲜的黄皮果洗净后，像吃葡萄一样将皮和果核去除，直接吃果肉。

第二，制作果酱食用。

将黄皮果打成果酱，冷冻保存使用。

第三，咀嚼食用。

将黄皮果的果皮、果肉、果核一起咀嚼，渣滓和果汁一起吞下。有去火和助消化的功效。

第四，腌渍。

像腌咸菜一样，将黄皮果用盐或糖腌渍后食用，成为可口的小零食。

第五，制成饮料。

黄皮果汁液丰富，可制成饮料饮用。

黄皮果有什么功效

1、消食健胃：黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。

2、化痰平喘：黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。

3、顺气镇咳：黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

4、降火助消化：夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。