用手机解除绑定QQ的号码方法如下：
1、登录到qq页面，找到设置选项；
2、然后点击设置选项，选择页面中的手机号码选项；
3、点击更换选项，此时会出现一个新的页面；
4、选择页面上右上方的三个小圆点样式的符号，会出现解绑二字，点击解绑，作废的手机号即可。
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