冬瓜不含有脂肪，且含有丰富的植物纤维，食用冬瓜能有效的刺激你肠胃蠕动，挂去肠道上多余的油脂和毒素。
吃冬瓜可以减肥吗？
1.冬瓜可以减肥
冬瓜的确可以减肥，古代人就这样评价冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之”，所以说，在古代，冬瓜就是一种很好的减肥食物。
2.冬瓜不含脂肪
冬瓜不含脂肪，也就是说，吃冬瓜再多也根本不用担心会有发胖的可能。
3.冬瓜膳食纤维丰富
冬瓜的膳食纤维含量非常高，可以刺激肠道蠕动，从而将肠道积存的废物毒素排除。
4.可控制糖份转脂肪
冬瓜中还富含一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质可以有效控制体内的糖分转换成脂肪，从而可以防止体内脂肪的堆积，而且还可以提高身体的新陈代谢，从而可以将肥胖患者体内多余的脂肪消化掉。
5.想减肥吃冬瓜
所以想减肥的话，食用冬瓜绝对是一个不错的选择。
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