尽管没有一个确切的排名，但某些食物被认为具有更强的碱性特性。
其中，柠檬酸和柠檬是被广泛认为最具碱性的食物之一。
柠檬酸在体内代谢后会产生碱性物质，而柠檬则被认为是一种强碱性食物，尽管其本身味道酸性。
此外，蔬菜和水果如菠菜、芦笋、西兰花、番茄等也被归类为碱性食物。
饮食中适度增加这些食物可以帮助维持酸碱平衡，促进健康。
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