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一天跑步一千米能起到减肚腩的作用吗

发布网友 发布时间:2024-06-19 01:51

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3个回答

热心网友 时间:2024-06-19 03:08

当然能 跑步是瘦全身的

热心网友 时间:2024-06-19 03:06

跑多了不仅没效果,反而给自身造成伤害,仰卧起坐的方法也挺有效。

热心网友 时间:2024-06-19 03:08

一天一千米太少了,应该早上一千米,饭后再散步一千米,晚上最好再跑一千米
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